2020-09-09から1日間の記事一覧

朝散歩を１週間実践しました

読書

樺沢紫苑先生著のブレインメンタル強化大全を読み、朝散歩を１週間続けてみました。とはいえ「今日は歩く気分ではないかな」という日もありましたが、そんな日でも外に出て朝日を浴びるようにしていました。この本を読む前も１週間に１回朝散歩するかしな…