2020-07-31から1日間の記事一覧

ストレスフリー超大全を読み、ＴｏＤｏを実践してみて

読書

精神科医樺沢紫苑先生の本を読み、自分の人生が大きく変わっている。これまでの私は何事も白黒つけたがる性格で、相手のことも「好き」か「嫌い」、「関わる」か「関わらない」、「良い」か「悪い」の二択しか選択肢になかった。そのため職場でストレス過…