2021-04-23から1日間の記事一覧

『いい緊張は能力を２倍にする』樺沢紫苑著　感想

読書

精神科医樺沢紫苑先生の著書を読みました。内分泌系の学習が好きなので、緊張を脳科学的に分析し、それに対してのアプロ―チ、とても楽しく読ませていただきました。緊張の原因は「副交感神経が優位」「セロトニンが低い」「ノルアドレナリンが高い」の３つ…