自己洞察力を高める方法
「本を読み、感想を書く人が、一人でも増えるように」
私が、なぜ、しつこく発信しているのか。
読書感想文を書くメリットはいくつかあります。
しかし、私がおすすめする一番の理由は「自己洞察が高まる」からです。
「この本を読んでどう思った？」
「それはなぜ？」
「これからどうしたい？」
本を読んだら、自分に問いかけていきます。
これは日常で役に立つのです。
「陰口を言われて、悲しかった」
「みんなに、好かれたいと思ったから」
「みんなに好かれるなんてムリだよね。
好きになってくれる人を、大切にしよう」
そんな風に自分の気持ちを振り返り、
今後の行動まで導き出すことができるのです。
それにより、同じ失敗は起きなくなります。
人間関係のトラブルも少なくなります。
また、体調も崩すことがなくなります。
みなさん、どんな時に風邪をひきますか？
寝不足だったり、休息を取らずに働いていたり、
飲酒量が増えていたり、昼夜逆転の生活になっていたり、
という状況があって、体調を崩すのです。
これを知っている人は、残念ながら、私の周りにはいません。
ここからは、人によっては、耳の痛い話をするので、
聞きたくないなら、ここでブログを閉じてください。
いつも、同じことで悩んでいる人は、成長していないのと同じです。
自分が何に悩んでいるのか、言葉にすることができますか？
そのために、どんな行動をすべきか、相談したり、調べたことはありますか？
このステップを踏まない限り、ずっと悩み続けます。
厳しいことを書きましたが、これは今までの私です。
本を読み、感想を書き続けることで、
心身健康に過ごせるようになりました。
もし、今の状況をよりよくしたいと思うのであれば、
一歩前に踏み出しましょう。
応援しています。
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